"Angst- und Panikstörungen - Selbsthilfe unterstützt "- das ist das Thema der 47. Ausgabe der neuen Selbsthilfezeitung für die Wetterau. Sie erscheint wieder als Wegweiser, in dem Betroffene von Angst- und Panikstörungen und deren Angehörige aufgeklärt und über die Selbsthilfe-, Beratungs- und Behandlungslandschaft des Wetteraukreises informiert werden.

In der aktuellen Ausgabe der Selbsthilfezeitung werden die Grundlagen von Angststörungen (Ursachen, Symptome und Therapieansätze) beleuchtet, um Betroffenen eine umfassende Orientierung zu bieten. Von der natürlichen Schutzfunktion der Angst bis hin zur Bedeutung von ungünstiger Vermeidung – ein Leitfaden, um Angst zu verstehen und Wege zu einer besseren mentalen Gesundheit zu finden. In weiteren Artikeln dieser Ausgabe kommen Mitglieder aus Selbsthilfegruppen zu Wort, die ihre eigenen Erfahrungen und Ansichten zum Thema teilen. Diese authentischen Einblicke können Inspiration und Hoffnung bringen. Ebenso werden die verschiedenen Facetten der Angst, von generalisierter Angststörung bis hin zu spezifischen Phobien dargestellt. Klare Definitionen vertiefen das Verständnis und können den ersten Schritt zur Bewältigung erleichtern.

Erläutert werden die entscheidenden Etappen auf dem Weg zur Psychotherapie: von probatorischen Sitzungen bis zur Rolle der Psychotherapeutenkammer. Es geht darum, die Suche nach passender professioneller Hilfe zu erleichtern und eine solide Grundlage für eine effektive psychotherapeutische Reise zu schaffen. Nicht zuletzt gibt es Informationen zu neu gegründeten Selbsthilfegruppen, Fortbildungsangebote und Veranstaltungen. Diese sind entscheidende Plattformen für den Austausch von Erfahrungen und die gegenseitige Unterstützung.

Angst ist ein natürlicher Mechanismus, der uns vor Gefahren schützen soll. Doch für einige Menschen wird dieser Schutzmechanismus zu einem ständigen Begleiter. Er manifestiert sich in Form von Angst- und Panikstörungen und beeinträchtigt das tägliche Leben erheblich. Die Unsicherheit, die diese Störungen mit sich bringen, kann überwältigend sein, doch es können Wege gefunden werden, mit dieser Herausforderung umzugehen und sie zu überwinden.

Ängste und Panik mögen uns herausfordern, doch vereinte Kräfte können die Wege zur Heilung und zum Wohlbefinden ebnen.

Die Selbsthilfezeitung ist auch online herunterzuladen.

Auch das Faltblatt „Selbsthilfegruppen und Gesprächskreise im Wetteraukreis 2024“ ist einer Printversion erschienen. Alle 150 Selbsthilfegruppen, Gesprächskreise sowie Auskunftsstellen, die im Wetteraukreis im nächsten Jahr aktive Arbeit leisten, sind darin mit Kontaktdaten aufgelistet. Das Faltblatt kann als Plakat aufgehängt oder gefaltet als Flyer ausgelegt werden. Online finden Interessierte ebenfalls alle Selbsthilfeangebote.

Die Selbsthilfezeitung sowie das Faltblatt sind erhältlich in Städte- und Gemeindeverwaltungen, Ärztliche-, Psychologische-, Physiotherapeutische Praxen, in den Kreishäusern Friedberg und Büdingen, bei der Oberhessischen Versorgungsgesellschaft, in den Filialen der Sparkasse Oberhessen, in den Kliniken und Krankenhäusern, in den Selbsthilfe-Kontaktstellen Friedberg und Bad Vilbel, in den Apotheken, in Büchereien sowie in allen Selbsthilfegruppen und Beratungsstellen, so lange der Vorrat reicht.

Weitere Fragen zum Thema Selbsthilfe beantwortet die Selbsthilfe-Kontaktstelle des Wetteraukreises.

Viel Spaß beim Lesen.....